LES ALBUMS MANDALAS A COLORIER
Depuis de nombreuses années, nous proposons une série d’albums de Mandalas à mettre en couleur, pour stimuler la créativité, la relaxation et la concentration. Ils sont utilisés dans le monde entier avec bonheur par de nombreux parents, enfants, enseignants, éducateurs et thérapeutes.
Les études les plus récentes sont allées observer les effets des mandalas sur certains paramètres biologiques du corps. Et voici ce qu’ils ont découvert. La pratique des mandalas permettrait de :
– Faire baisser la tension artérielle,
– Diminuer le stress et l’anxiété (de nombreuses études se sont notamment intéressées au stress subi par les patients cancéreux), retrouver un sommeil réparateur,
– Diminuer les douleurs, l’inflammation de l’organisme.
Ça donne envie, non ? En lisant cela, nous avons tout de suite envie d’attraper des crayons de couleur et de commencer à colorier ! Et la bonne nouvelle, c’est que nous n’avons pas besoin d’être une ou un artiste accompli pour accéder à l’art thérapeutique des mandalas.
« Mettons de la couleur dans notre vie, notre santé ! »
Les études ont montré que 15 minutes de coloriage par jour avaient un effet puissant sur le stress et l’anxiété. Tous les jours, pendant quelques minutes, laissons s’exprimer l’artiste qui est en nous. Notre esprit s’apaisera, nos pensées se calmeront, nous pourrons même chasser des émotions négatives et retrouver un calme bienfaiteur pour notre santé, notre sommeil tout en exerçant notre créativité ! Un compagnon très utile au quotidien. Libre à nous d’y mettre les couleurs que nous souhaitons.
Marie PRE, Christian PILASTRE, Nathalie VANLAER ont travaillé sur des projets qui les remplissent de joie : un petit livre Mandala que nous aurions plaisir à utiliser chaque jour. Les albums Mandalas sont disponibles en format PDF. Facilement téléchargeables, ils sont une alternative moins coûteuse et plus rapide à obtenir. Pour nous les procurer, il suffit de les contacter en cliquant sur le bouton…
Les Albums & « Jeu de Vie » de Marie PRE
Les Albums de Christian PILASTRE
Les Albums de Nathalie VANLAER
